Performance, Leistung  und Flow

Performance wird meistens mit Leistungsstärke verknüpft. Leistung zu erbringen, bedeutet zunächst, durch eine gezielte Handlung ein bestimmtes Ergebnis zu erreichen. Das ist per se sinnvoll.

Doch manchmal stimmen die dafür eingebrachte Energie und Zeit nicht mehr. Dann fehlt es an Motivation und der Möglichkeit, die Akkus wieder aufzuladen und zu entspannen. Höher, schneller, weiter ist allzu oft das Credo. Dabei bleiben die Freude an einer Tätigkeit und die erforderliche Zeit zur Regeneration auf der Strecke. So können Motivation und Wohlbefinden baden gehen.

Eine regelmäßige Selbst-Reflexion, verbunden mit der Ausrichtung auf den Sinn unseres Tuns, unterstützt den Prozess des Performens bei jedem von uns. Wir engagieren uns viel leichter, wenn uns klar ist, wofür wir uns einsetzen und welche gemeinsame Werte uns tragen. Mit sich selbst und anderen Menschen in guter Resonanz zu sein, stärkt das kreative Zusammenwirken.

Wie steht es bei Ihnen mit dem Performen? Und wie ist es mit dem Erleben von einem Flow? Denn sind wir im Flow, vertiefen wir uns in eine Tätigkeit und lassen uns von nichts ablenken. Wir erkennen einen Sinn in unserem Tun, sind leistungsfähig und erleben Glücksgefühle. Doch nur wenn unsere Interessen mit berücksichtigt werden, die Abstimmung der Aufgabe mit unseren Kenntnissen gegeben ist, wir ein konstruktives Feedback bekommen und vor allem selbst Freude an der Aufgabe haben, dann kann ein Flow entstehen.

In welcher Performance wir unterwegs sind, entscheiden wir durch unser Engagement jeden Tag aufs Neue mit! Reflektieren wir mal, ob wir gemäß einer Rolle funktionieren oder ob wir uns an unseren Werten und Lebenszielen orientieren, und uns dafür engagieren. Wie gut kennen wir uns selbst mit unseren Motiven und Talenten? Wie stehen wir zu unseren Bedürfnissen? Und wie steht es mit unserer Kommunikation – Sprechen wir darüber, was uns beschäftigt und hören einander zu?

Es geht beim Performen darum, in einen Flow zu kommen und das zu tun, was wir gut können und wofür wir „brennen“. Wir wachsen mit unseren Aufgaben, wenn wir unsere Fähigkeiten einbringen können und gute Rahmenbedingungen vorfinden. Wir fangen an und bleiben dran, wenn Spaß und Autonomie ins Spiel kommen. Wir agieren mit mehr Leichtigkeit jenseits von Druck und Zwang!

Flow führt zu Können – Können führt zu Flow! Das stärkt neben unserem Selbstvertrauen auch die Motivation, sich neuen Herausforderungen zu stellen!

Manches gelingt, manches nicht! In jeder Erfahrung ist ein gutes Learning drin. Um dieses zu nutzen brauchen wir zum einen eine wertschätzende Retrospektive und zum anderen eine sinnstiftende Strategie. Anfangen und Dranbleiben sind für die Potentialentfaltung wichtig. Ist das „Wozu“ klar und passt das Umfeld, können wir mit Performance unterwegs sein.

Bei der Gestaltung dieses Prozesses begleite ich Sie gerne mit meiner Expertise als systemische Coachin, Beraterin und Supervisorin. Gemeinsam gehen wir im Business Coaching oder einem Workshop Ihren beruflichen Fragen auf den Grund, damit Sie mit Ihrem Engagement weiter kommen!